Kanna – 女性のボディメイク&ダイエットのためのメディア | UNDEUX SUPER BODY MEDIA

Kanna の投稿一覧

健康的に筋肉をつける1日の食事の一例

2021.11.3

ライフスタイル

女性専門の人気パーソナルトレーナーが教える「健康的に筋肉をつける1日の食事の一例……

#ボディメイク
#美尻
#食事

ケトジェニック中でも食べられるコンビニフード

2021.10.1

食事＆ヘルシーレシピ

【2023年最新版】ケトジェニック中でも食べられるコンビニフード　＜セブンイレブ……

#ケトジェニック
#コンビニ
#ダイエット

2020.11.18

トレーニング

【下腹が出る】【脚の太さが気になる】【お尻が垂れる】全て骨盤底筋が原因だった！？

##呼吸
##自宅トレーニング
#出産

2020.10.9

ライフスタイル

ファスティングって何？　〜ファスティングの種類・効果・実践方法を解説〜

#ダイエット
#健康

2020.9.8

食事＆ヘルシーレシピ

ダイエットに最適！オートミール活用方法

#ダイエット
#ライフスタイル
#糖質制限

2020.8.4

トレーニング

お尻の形別トレーニング　ピーマン尻、平尻、垂れ尻それぞれのトレーニング方法

#feature
#お尻トレーニング
#ボディメイク

2020.7.6

食事＆ヘルシーレシピ

【2023年最新版】タンパク質が多くとれる食べ物【コンビニ編】

#ライフスタイル
#糖質制限
#高タンパク

2020.6.23

トレーニング

自分にあった一週間のトレーニングルーティーンの作り方

##自宅トレーニング
#ダイエット
#ボディメイク

2020.4.24

トレーニング

O脚がボディメイクを邪魔してる！？～正しい姿勢で筋トレ効果を高めよう〜

#O脚
#ダイエット
#ボディメイク