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エプソムソルトのお風呂でリラックス〜欧米で多く使用されている入浴剤エプソムソルトの効果を知る

突然ですが、エプソムソルトってご存知ですか?
美容や海外セレブの情報に詳しい方なら既にご存知かもしれません。

エプソムソルトとは?

エプソムソルトとは、硫酸マグネシウムを原料とする入浴剤です。
名前からして塩を連想させますが、イギリスのエプソムという街で発見され、塩のように見えるのでソルトと名付けられました。
塩分ではありませんので、風呂釜や配管を傷める事がなく追い焚きも可能です。

寒い日が続くこの季節、温かい湯船につかるとじわ〜っと体の疲れが流れ出ていくような心地よさがありますよね。
その湯船にエプソムソルトを入れてみてください。お肌からマグネシウムが吸収され、今まで以上に体の深部から温まり、ダラダラと汗が流れていくのが実感できると思います。
そんなエプソムソルトの効果をまとめました。

筋膜リリースを行うのに最適なタイミングは入浴後

エプソムソルトの効果

肌荒れや乾燥を防いでお肌にハリを与える

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体の芯までポカポカと温まる

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便秘改善

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綺麗なお腹の写真

便秘改善

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直接カカトなどの角質が気になる部位に、スクラブ代わりにマッサージすると角質ケアになったりもします。

綺麗なかかとを 角質ケア (入浴ついでに)

!Point

ただし、20分以上の入浴は逆に疲れを感じる可能性がありますので、自分の体調と相談しながら適度な入浴を心がけましょう

まとめ

冷え性
で手足がいつも冷たい、寒いと肩こり
がひどくなる、乾燥肌
でお悩みな方には特に毎日の入浴がおすすめです。

日々の疲れを癒し、代謝をあげてウィルスに負けない体になりましょう。
ニオイもなく、さっと湯船に入れるだけで今まで以上に体が温まり、お肌も潤うエプソムソルト。これから寒さが厳しくなる季節だからこそ使ってみてください。


「UNDEUX(アンドゥ)は、美容とダイエット専門の女性専用のパーソナルトレーニングジムを運営しています。

執筆者: 大庭

資格: NSCA-CPT

UNDEUX横浜スタジオ店長 NSCA-cpt 「私は、パーソナルトレーナーになる前は、外資系アパレルメーカーにて10年間、主に店舗での接客を行なって参りました。その頃に培ったお客様に寄り添う接客や、お客様のニーズを会話の中で的確に察知できる努力を、今回、担当させていただく横浜の会員様において活かしていきたいと存じます。 横浜の女性の健康と美を叶えるために精進して参ります。 ”UNDEUX横浜店に来ると元気が出る” と言っていただけるような明るくて居心地の良いスタジオにしていきたいと存じます。お一人お一人のボディメイク・ダイエットを全力でサポート致します。成果だけでなく、この過程も楽しんでいただければ幸いです!」

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