食事&ヘルシーレシピ

【最新】【横浜駅周辺】おすすめ糖質オフスイーツ!

はじめまして!
UNDEUX横浜スタジオ勤務の長です。

糖質制限をしていく中で、「甘い物が食べたい、、、」と思われる方は多いと思います。

しかし、「スイーツ=糖質が多い」というのが現実です。

そんな中、横浜駅周辺で糖質制限中に食べられるスイーツを探し、実際に横浜スタジオトレーナーが食べてみました。

横浜駅周辺で買える糖質オフスイーツ

そごう横浜店地下2階食品売場「銀のぶどう」

◆発酵バターのおからケーキ(イチジク、栗、紅茶、珈琲、ココア、プレーン)

【栄養成分】
・エネルギー 65kcal
・タンパク質 1.9g
・脂質 5.2g
・炭水化物 2.7g(糖質1.49g/食物繊維1.3g)

名前に入っている通り小麦粉を使わずにおから粉で作ったケーキです。

大きさも拳1つ分くらいの大きさで手軽に食べれました。

肝心の味ですが、パサパサもしてなくしっかりと甘みがあり美味しかったです。

自分はプレーンを食べましたが、イチジクなどは酸味も程よくあり他のトレーナーから好評でした。

◆乳性フリースティックケーキ(プレーン、紅茶、アーモンド)

【栄養成分】
・エネルギー 66kcal
・タンパク質 2.4g
・脂質 5.4g
・炭水化物 2.3g(糖質0.46g/食物繊維1.84g)

シフォンケーキと同じで低糖質スイーツと言われなければ分からないです。

表面がサクサクとした生地でパサつきも無く美味しいです。

アーモンドを食べましたが表面のアーモンドがアクセントになり美味しいです。

◆乳性フリーシフォンケーキ(プレーン、紅茶)

【栄養成分】
・エネルギー 135kcal
・タンパク質 1.9g
・脂質 5.2g
・炭水化物 2.7g(糖質1.4g/食物繊維1.3g)

ふかふかの生地にビックリ!

程よい甘味で男女問わず食べやすい味でした。

言われなければ、糖質が少ないとは誰も気が付かないと思います。

お茶菓子の代用として間食でプロテインと合わせて食べると良いかもしれません。

そごう横浜店地下2階食品売場 横浜アンテナショップ「かながわ屋」

◆チーズケーキ豆乳白らら

【栄養成分】
・エネルギー 130kcal
・タンパク質 3.8g
・脂質 10.6g
・炭水化物 7.4g(糖質5.0g/食物繊維2.4g)

チーズケーキを想像していたら、ふわっふわのホイップ状で驚きました。

チーズの香りがして、甘味がしっかりあります。

少し酸味も感じて、レアチーズケーキのような美味しさ。

糖質を抑えていないチーズケーキと大差なく、むしろ軽い食感や見た目のユニークさがテンション上がります。

以上が横浜駅周辺で自分が探しオススメできる低糖質スイーツになります!

エリスリトール(カロリーゼロの天然甘味料)

上記のスイーツに共通しているのは、砂糖の代わりに「エリスリトール」という甘味料が使われています。

エリスリトールは、摂取しても体内で吸収されずに体外に排出される為、栄養素として体に全く残らないゼロカロリーの糖質です。

さらに、インスリンの分泌にも影響がないので糖尿病の方でも安心して召し上がれます。

糖質制限中の甘い物欲、ストレスの発散などに是非購入して一度お試しください。


「UNDEUX(アンドゥ)は、美容とダイエット専門の女性専用のパーソナルトレーニングジムを運営しています。

執筆者:

資格: NSCA-CPT

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