トレーニング

SUPER FATBURNの効果を最大にする方法

こんにちは、パーソナルトレーナーの山中です。

突然ですが、皆さんはUNDEUXが販売しているサプリのSUPER FATBURNはご存知でしょうか?
こちらのサプリはUNDEUXが脂肪を効率的に燃焼するために有効な成分を配合して開発いたしました。

UNDEUXの会員様なら現在飲んでいらっしゃる方もいるので体感していることと思いますが、こちらのサプリをトレーニング中に飲むと発汗作用が向上しなおかつエネルギー切れの防止、疲労感の緩和等等が起こりトレーニングの質・パフォーマンスを大きく向上させることができます。

本日はこのSUPERFATBURNの詳しい成分の紹介とSUPERFATBURNの効果を最大にする方法について解説していきます。

SUPER FATBURNの成分について

SUPERFATBURNの主成分は大きく分けてBCAA・MCTオイル・ガルシニアの3つです。それぞれ効果の説明をしていきます。

1
BCAA

BCAAはアミノ酸の一種で人間の体を作る上で必要な栄養素の内の1つです。
更にBCAAはアミノ酸の中でも体で作ることができない(=食事から摂取する必要がある)必須アミノ酸です。

BCAAの効果として、筋力向上や脂肪燃焼に寄与します。

さらに、BCAAは筋肉に直接入り込んでエネルギーにもなるのでトレーニング中に疲れて集中力が切れてしまう事も防いでくれるので、トレーニング中に飲んでいただくことでBCAAの効果を最大限発揮することができます!

2
MCTオイル

MCTオイルは中鎖脂肪酸のことで、エネルギーになりやすい脂質です。もともとは、手術の流動食としても用いられていました。
こちらの油は糖質制限をされている人にとっては必ず取っていただきたいものとなっております。

糖質制限のメカニズムを簡単に説明すると、日常的に摂取している主たるエネルギー源の糖質をほとんどカットすることで、メインのエネルギー源を脂質に変えていくことで体内に過剰に蓄積された体脂肪を分解させて痩せるということになります。

しかし、日本人は子どもの時から炭水化物を多く摂取しているため、いきなり糖質をカットしたとしても倦怠感や空腹感、疲労感を感じやすくなり、脂質をエネルギーとして使える回路にもっていくのに時間がかかります。
そこで、MCTオイルが必要になってくるのです。

MCTオイルはエネルギー源になりやすいので、糖質制限で起こる倦怠感や空腹感・疲労感が緩和され、なおかつ回路を変更する時間も短縮できます。

トレーニング中にMCTオイルを摂ってもらうことで、エネルギー切れから起こる糖新生(筋肉を分解してエネルギーを作りだすこと)も抑制できるのです。

3
ガルニシア

ガルシニアはガルシニア・カンボジアという果物の皮から抽出された成分から作られます。
ガルシニア・カンボジアは、黄緑色の果物です。
この果物はとても酸っぱいので、一般的にはそのまま食べずスパイス等で料理に使用されます。

このガルシニアという成分ですが、セロトニンの分泌を増加させることで食欲を抑制し、血中の脂肪酸の生成を減少させ新たな体脂肪の増加を防ぎます。

 

以上がUNDEUXのSUPER FATBURNに含まれるメインの成分と効果になりますが、非常にダイエットに有効な成分がバランスよく配合されたサプリメントであるといえます。

これだけでも十分ダイエットの手助けにはなるのですが、このSUPER FATBURNの効果をさらに引き上げ最大化させる方法をお伝えしたいと思います。

SUPER FATBURNの効果をさらにあげる方法

カフェインを取り入れる

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カフェインは緑茶やコーヒー、エナジードリンクに含まれる成分で、UNDEUXの赤の太字に作用があります。

単体で摂っても効果は十分あるのですが、実はこのカフェインはSUPER FATBURNの成分の1つであるガルシニアと非常に相性が良いといわれており、サプリメントでは珍しい特許も取得されています。

ただ、一度に多くのカフェインを摂取すると、カフェイン中毒が起こる場合がありますので、カフェイン耐性の弱い方は自分の体と相談しながら摂取していただけたらと思います。

サプリメントとは別にトレーニング30~60分前にコーヒーや緑茶等のカフェインが入っているものを摂取してからトレーニング中にSUPER FATBURNを飲むと効果が最大化されるので是非組み合わせてみてください!

赤身肉を摂取する

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赤身肉にはカルニチンという成分が多く含まれております。
カルニチンには脂肪が分解されてできた脂肪酸をエネルギーとして使えるようにする作用があります。

先程紹介したカフェインは脂肪を分解することはできますが、脂肪をエネルギーに変換するところまでは持っていきません。
しかし、このカルニチンをしっかり摂取してあげることで効率的な脂肪燃焼をサポートしてくれます。
カルニチンは赤身肉の中でも特にラム肉に多く含まれておりますので、日常的に摂取してあげることが望ましいでしょう。

まとめ

UNDEUXのSUPERFATBURNは理想の体を目指して頑張る女性をサポートするために開発されたサプリメントです。

現在多くの会員の方に愛用していただいており、必ずあなたのダイエットの手助けになっていただけるかと思います。
味もマスカット味でおいしく飲んでいただけますし、上記のダイエットに有効な成分も多く含まれておりますので、是非摂取してトレーニングしていただければと思います。


「UNDEUX(アンドゥ)は、美容とダイエット専門の女性専用のパーソナルトレーニングジムを運営しています。

山中

執筆者: 山中

資格: NSCA-CPT

陸上自衛隊に3年間狙撃手として勤務。 その後退職し、パーソナルトレーナースクールに入学し、NSCA-CPT取得。 現在はUNDEUX恵比寿にて勤務。 「最高のトレーニングを、最高の笑顔で」

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