食事&ヘルシーレシピ

作るのが面倒くさい!そんなあなたに「低糖質の出前 厳選5選!」<大阪>

料理をするのが面倒くさい、、、

そんな時に活躍する大阪の低糖質の出前をご紹介します!

①マッスル居酒屋ちょっと。

糖質制限中に餃子が食べたくなったらここ!

おすすめは大根餃子!!
普通は皮の部分に糖質が多いのですがなんと大根の皮!

唐揚げの衣はおから、ポテトサラダもおからという低糖質の工夫がされています!

ぜひ、召し上がってみてください。

住所:大阪市中央区南久宝寺町1-4-14

②WHITE KITCHEN

薬剤師プロデュースで全メニューが糖質7g以下!

食べながら体質改善、ダイエットも行える食事です!

ランチはタンドリーチキン、唐揚げ、照り焼きなど6種類から選べるチキン料理と、サラダの「チキンランチ」と4種類のパスタから選べる「パスタランチ」があります。

パスタは通常の約20分の1の糖質量に抑えて提供されています。

パスタが食べたくなったら是非!

住所:大阪府大阪市福島区福島7-6-10

③Muscle Kitchen

お肉は希少部位のシンタマをステーキで食べれます。柔らかくて美味しいです。

とても満腹感が得られます。

食後に甘いものが欲しくなった場合はプロテインスムージーがおすすめ!

プロテインスムージーは、「美味しくて飲みやすい」「肌や髪の健康をサポート」「ホルモンバランスを整えメリハリのある身体作りに良い」「食べすぎた次の日に置き換え」などとても万能です!

④低糖質cafe&ber華美

このお店は低糖質のスイーツが並んでいるお店で、私が食べたのは低糖質ガトーショコラです。

なんと1人前で1.7g!!

低糖質なので味が薄かったりあまり美味しくないかと思って食べたのですがとても濃厚で美味しかったです。

糖質制限中のスイーツにはもってこいのお店です!

住所:大阪市北区中崎町1-6-17 201松一ビル

⑤ローカーボキッチン然zen北堀江店

糖質制限中、あまりパスタを食べることができないということで、こちらのお店のこんにゃく麺を使用したカルボナーラを食べてみました。

しっかりとカルボナーラでした。味も濃くこれで糖質が7g以下!!

食後はお砂糖、小麦粉不使用の大豆粉で作られたチーズケーキとバターコーヒーにMCTオイルを入れた完全無欠珈琲がおすすめです。

MCTオイルは脂肪燃焼効果がありダイエット中には欠かせないものです。

住所:大阪府大阪市西区北堀江1-6-4欧州館ビル2F

まとめ

今回初めて低糖質料理を食べました。

想像以上に美味しかったので是非召し上がってみてください!


「UNDEUX(アンドゥ)は、美容とダイエット専門の女性専用のパーソナルトレーニングジムを運営しています。

徳佐屋真希

執筆者: 徳佐屋真希

資格: JATI-ATI、健康運動実践指導者

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