食事&ヘルシーレシピ

糖質制限中でも外食を楽しめる低糖質のお店

皆様、こんにちは!
UNDEUX銀座スタジオ所属の神力と申します!

糖質制限をしているのに付き合いで外食にいくことになってしまった、、、そんな経験はありませんか?

そんな時に活躍する、低糖質の美味しいお店をご紹介します!

大戸屋

皆さんご存知の大戸屋さんです。

お米抜きでおかずのみの注文ができるようになっています。

鶏肉やお魚など和食で身体に良いメニューも豊富に揃っているので、メニューに困ることなくお食事を楽しめます。

また、サイドメニューも充実していて、低糖質な野菜の小鉢や豆腐を使ったサラダなども揃っています。

急なお誘いでも店舗数が多いので訪れやすくなっています。

(店舗)中目黒・南池袋・吉祥寺・秋葉原・八王子・渋谷・新宿など

筋肉食堂

名前からして凄そうですが、減量中の方にはかなりありがたいメニューとなっています。

タンパク質、脂質、炭水化物の質量もメニューにわかりやすく記載されているので、カロリー計算が苦手でも全然問題なし!

メニューも豊富で飽きることなく美味しく食べられます!

また、女性のお客様もお一人様がたくさんいらしゃるので誰でもお食事を楽しめます!

宅配もあるので忙しい時やご飯が作れない時などはぜひ利用してみてください!

(店舗)六本木・渋谷・水道橋・銀座

いきなりステーキ

こちらもかなり有名なお店かと思います。

お肉にご飯のセットで頼む方が多いですが、お肉単品の注文が可能でほとんど糖質を取らずにお食事できます!

ライス1食分を抜くだけで糖質65gもカットできます。

糖質制限中の方にはありがたい低糖質・高タンパクなお食事が可能となっております。

お肉の量も自分に合わせて注文できるようになっていて、様々な種類のお肉が揃っているので飽きずにお食事を楽しめます。

子供から大人まで幅広く楽しめるメニューとなっているので、ご家族やご友人とぜひ一度行ってみてください!

(店舗)六本木・吉祥寺・錦糸町・池袋・渋谷・高田馬場・新宿・五反田など

 

このように、糖質制限中でもお友達のお誘いを断ることなく、楽しくお食事することができます。

お食事をするお店、メニューを考えると、もっと楽しく気楽にダイエットを行えます。

ぜひ皆さんも行ってみてください!


「UNDEUX(アンドゥ)は、美容とダイエット専門の女性専用のパーソナルトレーニングジムを運営しています。

神力彩

執筆者: 神力彩

資格: NSCA-CSCS、柔道整復師、健康運動指導士

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